Sách Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở – Giúp Dưỡng Tâm Mỗi Ngày

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người dễ rơi vào trạng thái nói nhiều nhưng lắng nghe ít, làm nhiều nhưng không thật sự hiểu mình. Khi những phương pháp phát triển cá nhân dần trở nên nặng về kỹ thuật và kết quả, nhiều người bắt đầu tìm kiếm một cách tiếp cận nhẹ hơn, sâu hơn, nơi sự thay đổi không đến từ công thức mà từ sự hiện diện. Cuốn sách xuất hiện một lời mời dừng lại, thở chậm và quay về với chính mình với tinh thần của phiên bản đặc biệt đọc chậm và giữ lâu dài.

Không ồn ào hay áp đặt, sách dẫn dắt người đọc bước vào một cách sống tỉnh thức, nơi mỗi câu hỏi được đặt ra đều khởi nguồn từ yêu thương và thấu hiểu. Cuốn sách không hướng bạn trở thành một “chuyên gia”, mà đồng hành cùng bạn trên hành trình nuôi dưỡng nội tâm, lắng nghe sâu và trưởng thành bền vững. Nhẹ như hơi thở nhưng đủ sâu để chạm tới cốt lõi chữa lành, đây là cuốn sách dành cho những ai muốn đọc chậm, đọc kỹ và đọc lại theo nhiều giai đoạn của cuộc sống.

Thông tin chi tiết sách

Phần thông tin chi tiết dưới đây giúp người đọc hình dung rõ hơn về hình thức, quy cách xuất bản và giá trị sử dụng lâu dài của cuốn sách. Từ tác giả, đơn vị phát hành đến thiết kế và khổ sách, mọi yếu tố đều hướng đến trải nghiệm đọc chậm, đọc sâu và đồng hành bền bỉ cùng người đọc trong hành trình nuôi dưỡng nội tâm, khai vấn bản thân và sống tỉnh thức mỗi ngày.

• Tên sách: Khai vấn trong từng hơi thở – Dưỡng tâm với từng câu hỏi tỉnh thức mỗi ngày
• Tác giả: Ruby Nguyen
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hà Nội
• Đơn vị phát hành: Thái Hà Books
• Thể loại: Sách kỹ năng, khai vấn, phát triển bản thân và tỉnh thức, được xếp trong danh mục sách kỹ năng như một lựa chọn tiêu biểu dành cho độc giả đang tìm kiếm hành trình rèn luyện nội tâm, nâng cao khả năng lắng nghe, tự nhận thức và trưởng thành tinh thần một cách bền vững.
• Số trang: 344 trang
• Khổ sách: 13,5 x 20,5 cm
• Hình thức: Bìa mềm (in đẹp, dễ cầm đọc lâu)
• ISBN: 978-604-44-3307-3

Trích đoạn tiêu biểu

Khai vấn trong từng hơi thở gây ấn tượng bởi những đoạn văn giàu tính chiêm nghiệm, có thể đọc chậm và để lại dư âm dài lâu. Tác giả không tìm cách đưa ra lời khuyên hay giải pháp tức thời, mà mở ra không gian để người đọc tự lắng nghe và đối thoại với chính mình:

Sách chứa nhiều đoạn văn giàu tính chiêm nghiệm, có thể đọc chậm và suy ngẫm:

“Cách duy nhất để người với người có thể kết nối được với nhau là bằng sự chân thật. Khi ta đủ chân thật với chính mình, ta cũng đủ rộng mở để đón nhận người khác.”

Những câu chữ giản dị nhưng chạm thẳng vào cốt lõi của khai vấn: sự hiện diện và chân thành. Kết nối không đến từ kỹ thuật hay vai trò, mà từ khả năng dám ở lại với chính mình, đủ yên để gặp người khác bằng sự thấu hiểu.

“Câu trả lời không nằm ở bên ngoài. Mỗi câu hỏi tỉnh thức giúp ta chạm gần hơn tới mạch nước trong trẻo đang chảy bên trong.”

Cuốn sách liên tục nhắc người đọc quay về bên trong, nơi đã sẵn có câu trả lời, trí tuệ và sức mạnh nội tâm. Khai vấn, theo tinh thần ấy, không phải hành trình tìm kiếm điều gì mới, mà là quá trình nhớ lại và đánh thức những giá trị vốn có.

Khai vấn trong từng hơi thở phù hợp với những người làm coaching, đào tạo, giáo dục, trị liệu, các nhà lãnh đạo, phụ huynh và cả những cá nhân đang tìm kiếm một cách giao tiếp, đồng hành và phát triển bản thân dựa trên sự thấu hiểu, tỉnh thức và nhân văn. Ngay cả khi không hoạt động trong lĩnh vực khai vấn, cuốn sách vẫn là người bạn đồng hành nhẹ nhàng, giúp bạn học cách lắng nghe và đặt những câu hỏi sâu sắc cho chính mình mỗi ngày.

Hơi thở – điểm tựa của sự tỉnh thức và lắng nghe

Trong cuốn sách, hơi thở không được sử dụng như một biểu tượng mơ hồ hay một kỹ thuật thiền phức tạp mang tính trình diễn. Hơi thở được xem là trục neo của sự hiện diện, là điểm tựa giản dị nhưng vững chắc để con người có thể quay về bất cứ lúc nào, chạm lại với chính mình. Cách tiếp cận này mang tinh thần gần gũi với nhiều tác phẩm thuộc dòng sách tôn giáo, nơi việc quay về nội tâm, nuôi dưỡng tâm thức và sống tỉnh thức được xem là nền tảng của đời sống tinh thần sâu sắc.

Khi trở về với hơi thở, tâm trí dần lắng xuống, cảm xúc được nhận diện rõ ràng hơn và những phản xạ vô thức được làm chậm lại. Chính từ không gian này, câu hỏi được sinh ra không còn mang tính thúc ép hay phán xét, mà mang chất lượng của sự tò mò, yêu thương và tôn trọng.

Thông qua những chương viết nhẹ nhàng, giàu trải nghiệm cá nhân, tác giả giúp người đọc nhận ra rằng mỗi khoảnh khắc thở đều có thể trở thành một điểm dừng quý giá. Đó là lúc ta nhận diện cảm xúc đang hiện diện, lắng nghe nhu cầu thật sự bên trong và mở ra sự thấu hiểu thay vì phản ứng. Từ đây, khai vấn trở thành hành trình nuôi dưỡng, chứ không phải một nỗ lực để sửa chữa hay thay đổi người khác.

Trở về với chính mình trước khi đồng hành cùng người khác

Một giá trị cốt lõi xuyên suốt Khai vấn trong từng hơi thở nằm ở việc đặt người đọc vào vai trò người được khai vấn đầu tiên. Cuốn sách không khuyến khích việc vội vàng “đi giúp người”, mà mời gọi mỗi cá nhân quay về đối diện với chính mình thông qua những câu hỏi tỉnh thức và đầy yêu thương.

Người đọc được dẫn dắt để quan sát những tổn thương cũ mà không né tránh, nhận diện những niềm tin giới hạn đang âm thầm chi phối hành vi, đồng thời nhìn thấy sức mạnh nội tâm ẩn sâu bên dưới những trải nghiệm khó khăn. Quá trình tự khai vấn này không nhằm tạo ra câu trả lời nhanh, mà giúp hình thành một mối quan hệ chân thật và tử tế hơn với chính bản thân mình.

Chính từ sự thấu hiểu nội tâm ấy, khả năng lắng nghe và đồng hành với người khác mới được nuôi dưỡng một cách tự nhiên và bền vững. Khi ta biết cách ở lại với chính mình trong từng hơi thở, ta cũng học được cách ở lại trọn vẹn với người khác mà không áp đặt, không cứu vớt, chỉ đơn giản là hiện diện.

Ưu điểm nổi bật của sách Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở

• Giọng văn chậm rãi, chân thật: Sách được viết như một cuộc đối thoại nội tâm, không dạy dỗ hay áp đặt, giúp người đọc dễ thả lỏng, suy ngẫm và kết nối với chính mình.
• Dễ tiếp cận, không nặng thuật ngữ: Nội dung giản dị, gần gũi, phù hợp cho cả người mới tìm hiểu khai vấn lẫn những ai đã có nền tảng coaching, giáo dục hay trị liệu.
• Kết hợp khai vấn với tỉnh thức và chữa lành: Cuốn sách không tách rời kỹ năng và đời sống, mà dẫn người đọc trở về gốc rễ nội tâm để phát triển bền vững từ bên trong.
• Giá trị đọc lại lâu dài: Mỗi lần đọc trong một giai đoạn khác nhau, sách lại mở ra những tầng nhận thức mới, trở thành người bạn đồng hành lâu dài trên hành trình trưởng thành.

Khi khai vấn trở thành hơi thở của đời sống

Khai vấn trong từng hơi thở không phải là cuốn sách để đọc nhanh hay tìm lời giải tức thì. WiixBook nghĩ rằng đây là một tác phẩm dành cho những ai sẵn sàng dừng lại, thở chậm và quay về lắng nghe chính mình. Từ hơi thở, câu hỏi và sự hiện diện, cuốn sách mở ra một cách sống tỉnh thức, nơi việc đồng hành với người khác bắt đầu từ sự thấu hiểu và nuôi dưỡng nội tâm của chính mình.

Với chiều sâu tinh thần, giọng văn nhẹ nhàng và giá trị đọc lại lâu dài, cuốn sách phù hợp để giữ bên mình như một người bạn đồng hành, hoặc trở thành món quà tinh tế dành tặng cho những người trân quý đời sống nội tâm, chữa lành và phát triển bền vững. Trong những dịp đặc biệt, việc kết hợp cuốn sách này cùng các lựa chọn quà tặng cao cấp được tuyển chọn kỹ lưỡng sẽ giúp thông điệp yêu thương, tỉnh thức và trân trọng được gửi đi một cách trọn vẹn và ý nghĩa hơn.